Een yogales voor iedereen die niet op de grond kan of wil liggen, dat is in het kort stoelyoga. Het is een yogales gelijkwaardig aan een les in een studio maar dan op een stoel. Stoelyoga kan ingezet worden ter afwisseling van het statische PC-werk, maar ook wanneer je al wat ouder bent en niet goed op de grond kan liggen en daarna weer opstaan, of wanneer je last hebt van een chronische aandoening en toch graag de spieren en gewrichten soepel wilt houden.
Net als iedere andere yogales beginnen we met een meditatie, gevolgd door beweging waarbij we afwisselend spieren activeren en verlengen en we sluiten af met ontspanning. De duur van een sessie kan variëreren van 10 tot 30 of 40 minuten. Lara kan eenmalig een sessie verzorgen voor een gezondheidsweek in uw bedrijf maar ook terugkerend, bijvoorbeeld in een verzorgingshuis of activiteitencentrum. Voor meer informatie of een offerte stuur een berichtje naar info@nieuwzenit.nl.
