Open dag

ZONDAG 5 SEPTEMBER

Maak kennis met zen-meditatie, yin yoga, restorative yoga en voetreflexologie. Wanneer je zelf een keer een cursus of workshop wil organiseren in Nieuw Zenit dan is dit ook een mooie kans om ons gezellige en mooie centrum te bezichtigen. Lara Glorie, eigenaar van het centrum is de hele dag aanwezig. Om een plekje te reserveren voor je workshop of behandeling stuur je een mailtje naar de docent of naar info@nieuwzenit.nl


Programma workshops

Zen-meditatie                             10:00 - 11:00 door Gerhard Brüggeman

Yin Yoga & aromatische oliën     11:30 - 12:30 door Lara Glorie

Restorative Yoga                        13:30 - 14:30 door Lara Glorie

Voetreflexologie behandeling     15:00 - 17:00 door Lara Glorie (per 30 minuten o.b.v. reservering)


Zen-meditatie
Zen is oefening en Weg in waarnemendheid, een helaas bijzondere staat om in de wereld te staan. In deze cursus wordt gewerkt volgens de principes van Obaku-Zen. Normaliter is onze blik dynamisch. Zen-meditatie levert vaak op: rust in jezelf, anti-stress, een burn-out voorkomen, zelfstandiger in het leven staan, minder of geen slachtoffer zijn, beter concentreren. Eigenlijk allerlei problemen die verhinderen om innerlijk thuis te komen. Je vorderingen worden (uiteraard) bepaald door je eigen inzet. Lees hier meer over zen-meditatie en de docent of meld je aan via gbruggemann@mac.com.

Yin Yoga
Yin Yoga is gericht op het soepeler maken van het bindweefsel, ook wel fascia genoemd. De oefeningen zijn eenvoudig en altijd op de grond maar kunnen in eerste instantie als intens en ongemakkelijk worden ervaren. Dit komt door de duur van de houdingen (ca. 4 - 5 minuten), de stijfheid in het lichaam en doordat je je bewust wordt van je vele gedachten.  Na een Yin Yoga les voel je je rustiger, ontspannen en mentaal helder. Mensen die langer aan Yin Yoga doen noemen vooral de verdieping met het voelen van je eigen lichaam en het soepeler worden van het lichaam. Speciaal voor de open dag combineert Lara Yin Yoga met aromatische oliën. Aanmelden kan via info@yogalara.nl

Restorative Yoga
Overprikkelt? Intens vermoeid? Concentratie problemen? Met het beoefenen van Restorative Yoga wordt gedurende de houdingen het zenuwstelsel gekalmeerd waardoor je diepe rust ervaart en lichaam & geest herstellen. Tijdens Restorative Yoga wordt het lichaam ondersteund met kussens en dekens om de houding zo comfortabel mogelijk te maken. Houdingen kunnen tot wel 20 minuten aangehouden worden. In september start een speciaal 6-weekse Relax & Restore lespakket, inclusief een Restorative Yoga & Klankschalen workshop op 24 september, welke ook los is te boeken voor als je een vriend of vriendin mee wilt nemen. Dit is dus een prachtige kans om alvast kennis te maken met Restorative Yoga. Aanmelden kan via info@yogalara.nl

Voetreflexologie
Lara Glorie geeft  in de praktijkruimte voetreflexologie behandelingen. Voetreflexologie is een manier om via massage van (en drukpunten op) de voeten blokkades in de energiebanen van het lichaam op te heffen. Een behandeling wordt daarnaast als zeer ontspannend ervaren. Tussen 15:00 uur en 17:00 is het mogelijk om een voetreflexologie behandeling van 30 minuten te boeken tegen een speciaal tarief van €7,50. Voor meer informatie over voetreflexologie bekijk de website YogaLara Yoga & Voetreflex een afspraak maak je via info@yogalara.nl


Corona-protocol
Uiteraard is ons Corona-protocol van kracht. Dit betekent dat je bij de bekende Corona-klachten thuis blijft. Bij binnenkomst desinfecteer je je handen met handgel of was je je handen in het toilet met water en zeep. Tijdens de workshops wordt de ruimte geventileerd, en tussen de workshops ventileren we de zaal nog eens extra door ramen en deuren tegen elkaar open te zetten. Ook worden dan de toiletten extra schoongemaakt. Bij deelname aan een workshop, massage of gesprek noteren we je naam en contactgegevens. Mocht er onverhoopt een Corona-besmetting bij een deelnemer worden geconstateerd en je bent in dezelfde workshop-ruimte geweest met deze persoon, dan word je door ons geïnformeerd. Gegevens van workshop deelname worden daarom maximaal 2 weken bewaard. 

Probeer in ons knusse pand elkaar zoveel mogelijk de ruimte te geven. 

We hopen je te verwelkomen! 

Lara Glorie

 

logo50dpi.png

 

Spoorstraat 62

1815 BL Alkmaar

tel.: 06-20939413

 

info@nieuwzenit.nl

www.nieuwzenit.nl

Contact Formulier

Persoonlijke gegevens

Ongeldige invoer
Vul u naam in
Vul u achternaam in
Ongeldige invoer
Ongeldig e-mail adres
Ongeldige invoer