Volgende activiteit
Activiteit begint over
Activiteit op dit moment:
Online Yoga Nidra
Data online Yoga Nidra
Op 12 december kun je online meedoen met heerlijke ontspannende Yoga Nidra sessies. Yoga Nidra is een liggende begeleide meditatie en wordt ook wel "yogische slaap" genoemd omdat 1 uur Yoga Nidra de mentale rust geeft van 4 uur slaap. De techniek van Yoga Nidra gaat duizenden jaren terug naar de Veda's, dat zijn oude Indiase geschriften.
Hoe het werkt
Lara’s stem begeleidt je door een serie aandacht- en ademhalingsoefeningen. Hierdoor zak je stap voor stap naar een diepere staat van bewustzijn (Yoga Nidra) waarin je geest wakker is, maar je lichaam slaapt. Tijdens de meditatie ruim je als het ware de 'emmer' met gedachten in je hoofd op. Yoga Nidra wordt vrijwel altijd als ontspannend en verfrissend ervaren.
Yoga Nidra is heel geschikt om online mee te doen: je hoeft niet op een beeldscherm te kijken en je kunt na afloop lekker vroeg naar bed.
Aanmelden
De sessie vindt plaats tussen 20.15 uur en 21:00 uur, een kleine uitloop is mogelijk. Na afloop ontvang je de audio zodat je de sessie gedurende 7 dagen onbeperkt terug kan luisteren. Deelname kost 10 Euro. Wil je meedoen of heb je vragen, stuur een berichtje naar Lara via info@nieuwzenit.nl of 06-20939413.
Nieuw Zenit
Zenit betekent "het hoogste punt van de zon". De lotusbloem groeit vanuit de duisternis (modder) naar de zon en staat symbool voor spirituele groei. De naam is afgeleid van centrum Zenit welke tot juli 2022 in de Spoortbuurt in Alkmaar was gehuisvest.
Nieuw Zenit biedt - vaak samen met andere docenten en therapeuten - tijdens de yogalessen en thema-sessies een veilige plek om uit te rusten en diepere lagen in jezelf te (h)erkennen. Kijk rustig rond, en stel je vragen via het contactformulier.
Wie weet tot ziens!
Lara Glorie
"Happiness is when what you think, what you say, and what you do are in harmony..."
M. Ghandi
